Dolor de Cuello

La fisioterapia aplicada a las molestias y dolores en la zona del cuello incluye tanto tratamientos activos como tratamientos pasivos. Los tratamientos pasivos te ayudan a relajar tu cuerpo, al tiempo que te prepararan para el ejercicio terapéutico, que es la parte activa de la fisioterapia.

Algunos de los tratamientos activos más usuales para tratar con fisioterapia el dolor de cuello incluyen: 

Masaje del tejido profundo. Esta técnica de masaje actúa sobre la tensión muscular crónica, que es una tensión que se acumula en tu cuello debido a las tensiones del día a día. El terapeuta aplica presión con sus manos directamente en los músculos del cuello y los fricciona para tratar de liberar la tensión en los tejidos blandos (ligamentos, tendones y músculos).

Terapias de frío y calor. El terapeuta puede utilizar el calor para lograr que fluya una cantidad mayor de sangre hacia la zona afectada. Un mayor flujo sanguíneo lleva una mayor cantidad de oxígeno y nutrientes a la zona afectada. Además, facilita el procesamiento de los productos residuales que generan las contracturas musculares, lo cual también contribuye a la sanación.

Por otra parte, la terapia de frío ralentiza la circulación de la sangre, contribuyendo de esta forma a reducir la inflamación, las contracturas musculares y el dolor. Si es conveniente, el terapeuta podría alternar terapias de calor con terapias de frío.

Estimulación eléctrica nerviosa transcutánea (TENS). Una máquina de TENS emplea corriente eléctrica de baja intensidad variable para estimular los músculos. Suena atemorizante, pero en realidad no es nada doloroso. Se adhieren electrodos a la piel y estos envían un flujo suave de corriente eléctrica a puntos claves de los canales nerviosos.

El TENS contribuye a reducir las contracciones musculares y se cree que activa la secreción de endorfinas, que son los calmantes de dolor que produce naturalmente el cuerpo humano. Incluso existen pequeños aparatos de TENS de uso doméstico que se pueden emplear en casa, siempre y cuando el especialista lo considere conveniente.

Tracción. Tracción significa que el terapeuta tratará de estirar y movilizar tu columna para que el dolor reduzca y recobres movilidad. La tracción se puede realizar manualmente o con la ayuda de un dispositivo mecánico de tracción.

Ultrasonido. Al incrementar la circulación sanguínea, el Ultrasonido ayuda a reducir las contracturas musculares, calambres, inflamación, rigidez y el dolor. Esto es posible debido a que envía ondas de sonido que llegan hasta lo profundo de los tejidos musculares, generando un calor suave que facilita la circulación y la curación.

En la parte activa de la terapia, el terapeuta te enseñará distintos ejercicios para trabajar tu flexibilidad, fuerza, estabilidad y rango de movimientos ( la facilidad con que se mueven tus articulaciones). 

Debes tener en cuenta que los programas de terapia son individualizados y se diseñan en función de la salud y el historial médico del paciente. Lo más probables es que los ejercicios que realices no sean apropiados para otras personas con dolor de cuello.

Lo cierto es que es muy fácil hacerse con hábitos que dan lugar al dolor de cuello: encorvarse sobre el escritorio de trabajo; llevar los hombros hacia delante o escribir en el teclado del ordenador con los hombros en tensión.

Tu terapeuta puede ayudarte a dejar estos malos hábitos posturales y a desarrollar nuevos para incorporar principios de ergonomía a tus actividades diarias. Conversa con él o ella sobre tu rutina de vida y entorno laboral para que pueda darte recomendaciones sobre las mejores formas de evitar que vuelvas a lesionarte.

La Neuralgia del nervio trigémino, ¿Qué es?, ¿Qué la provoca?, ¿Cuál es el tratamiento?.

La neuralgia del nervio trigémino puede llegar a ser un problema realmente incapacitante, ya que el tipo de dolor que provoca, es en muchas ocasiones violento y exacerbado. Según algunos recientes estudios como el de A. Alcántara Monteroa, y C.I. Sánchez Carnereroc de 2015 “ La neuralgia del trigémino es uno de los síndromes de dolor facial más graves. La incidencia anual varía entre el 4-13% y altera de forma significativa la calidad de vida de los afectados.” Pero… ¿Qué es el nervio trigémino? y ¿Qué es la neuralgia del trigémino?

¿Qué es el nervio trigémino o quinto par craneal?

El nervio trigémino también llamado quinto par craneal, es un nervio mixto, es decir sensitivo y motor, este nervio facial tiene tres ramas nervio oftalmico V1, nervio maxilar V2 y nervio mandibular V3 , el nervio trigémino da sensibilidad a parte de la cara, zona del ojo y la nariz, la mejilla y la zona de la mandíbula y además es motor de los músculos de la masticación.

¿Qué es la neuralgia del trigémino y cuales son su síntomas?

Se conoce como neuralgia del trigémino al dolor facial lancinante, paroxístico que provoca la irritación del nervio trigémino, este dolor se siente como una descarga eléctrica, de segundos de duración que según el doctor G.R. Boto del Servicio de Neurocirugía del Hospital Clínico "San Carlos". Facultad de Medicina. Universidad Complutense. Madrid. (Raramente llega al minuto) aunque otros autores describen casos de dolor constante.

Los síntomas dolorosos aparecen cuando se estimulan zonas especificas denominadas zonas gatillo, estas zonas, pueden ser estimuladas por causas como, lavarse los dientes, tocarse la cara, masticar o el aire frío, entre otras. Estos episodios de intenso dolor tienden a ser esporádicos y usualmente, tienden a ser menos frecuentes por la noche, dadas las menores posibilidades de activación de zonas tigger durante el sueño, si bien, pacientes aquejados de bruxismo pueden sufrir crisis nocturnas con frecuencia, lo cual incrementa el carácter irritante de la enfermedad.

BRUXISMO. ¿QUÉ ES? ¿CUÁL ES SU TRATAMIENTO?

¿Alguna vez te has levantado con dolor de dientes o mandíbula? ¿has notado desgaste en los dientes? Si es afirmativo, acude a un profesional porque se puede tratar de bruxismo.

¿Pero qué es el bruxismo?

Es un hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes superiores con los inferiores sin propósito funcional. Afecta tanto a niños como adultos, pudiendo producirse por el día o por la noche. Por la noche el problema que la persona no es consciente y es más difícil de controlar.

El bruxismo afecta a un 10% o 20% de la población, pudiendo producirle dolores de cabeza, dolor en músculos de la mandíbula, oído y cuello, y desgaste en las piezas dentales.

¿Por qué se produce? ¿Cuál es su causadel Bruxismo?

A día de hoy los especialistas difieren mucho de las causas, aunque apuntan que el mayor desencadenante del bruxismo es el estrés. Hay personas que aprietan los dientes pero no tienen síntomas. Hay varios factores que influyen:

• El estrés que tenga cada persona
• Una desalineación en las piezas dentales
• Capacidad para relajarse
• La dieta
• La mala postura producida por problemas ortopédicos
• Causa neurológica como puede ser la esclerosis múltiple o la parálisis cerebral en niños
• Los hábitos del sueño
• Problemas para relajarte

LA MASOTERAPIA COMO TRATAMIENTO PARA ADELGAZAR

La masoterapia es una técnica que se basa en la utilización de masajes para el tratamiento de numerosas afecciones físicas, actualmente se puede utilizar para eliminar la celulitis, retención de líquidos, mejorar la recuperación de lesiones e incluso puede llegar a utilizarse como método de adelgazamiento.

Si estás interesado en conocer más sobre el uso de la masoterapia para perder peso, entonces te recomendamos seguir leyendo.

LA MASOTERAPIA COMO TRATAMIENTO PARA ADELGAZAR

Existen numerosos tipos diferentes de masajes que se pueden realizar con la masoterapia para conseguir perder peso, la elección de este tipo de masaje dependerá principalmente de las zonas a tratar y de las diferentes patologías y problemas que puedas tener.

• Por ejemplo para perder peso, los tipos de masajes a utilizar pueden ser los siguientes:
• Masaje de drenaje linfático
• Masaje de drenaje venoso
• Masaje clásico
• Masaje del tejido conjuntivo

¿CÓMO ME AYUDA EXACTAMENTE LA MASOTERAPIA A PERDER PESO?

La capacidad del cuerpo de oxidar la grasa y por lo tanto, perder peso depende de varios factores entre los que se cuentan aquellos como la cantidad de riego sanguíneo hacia la zona, la cantidad de toxinas e impurezas, el exceso de líquidos acumulados e incluso los niveles de inflamación de la zona.

Con el uso de la masoterapia podremos incrementar el flujo sanguíneo de la zona, por lo que de esta manera nuestro cuerpo podrá extraer más grasa de dicha zona y de forma mucho más fácil, y es que, ¿te has dado cuenta que las zonas de tu cuerpo con mayor cantidad de grasa siempre están más frías si las comparamos con aquellas zonas más magras? Esto es debido a una menor cantidad de capilares y por lo tanto, menor riego sanguíneo en la zona lo cual dificultad la extracción de la grasa.

También como hemos dicho anteriormente nos permitirá eliminar las toxinas y otras impurezas de la zona, cuando los adipocitos están libres de impurezas y otras toxinas nuestro cuerpo será más propenso a romper y oxidar los ácidos grasos de dichos adipocitos, por lo que podremos perder más peso; lo mismo pasa con los niveles de inflamación.

Tampoco debemos olvidarnos de la capacidad de drenaje linfático que nos ofrece la masoterapia gracias a la estimulación de la linfa, por lo que al eliminar el exceso de líquidos de la zona parecerá que habremos perdido una gran cantidad de grasa corporal, y es que la retención de líquidos tiene una apariencia muy similar a la grasa.

Por último pero no menos importante, nos ayuda a reducir nuestros niveles de estrés y por lo tanto nos ayudará a mantener unos buenos niveles de la hormona cortisol; si los niveles de cortisol se encuentran muy elevados, nuestro cuerpo tendrá a almacenar más grasa y a oxidar menos.

Y recuerda; no confundas masoterapia con mesoterapia, ya que son completamente diferentes, esta última se basa en la utilización de inyecciones con numerosos extractos herbales y otras substancias para el tratamiento de las patologías.

Síndrome del ‘text neck’, abusar del smartphone puede dañar tu cuello

El síndrome del text neck alude a los problemas derivados de adoptar una mala postura (con la cabeza inclinada hacia abajo) durante largo tiempo al usar dispositivos electrónicos como el smartphone o la tablet.

Mantener una postura inadecuada de la cabeza, inclinándola hacia abajo durante largos periodos de tiempo para usar dispositivos electrónicos como el smartphone, la tablet o la consola, puede tener consecuencias muy negativas para las vértebras cervicales –cuya función es sostener la cabeza y permitir la movilidad del cuello–, algo que ya se conoce como el síndrome del text neck, y que podría afectar a millones de personas en todo el mundo, especialmente a niños y adolescentes, un sector de la población cada vez más enganchado a las nuevas tecnologías.

El abuso de los dispositivos electrónicos móviles se asocia con un aumento en el número de adolescentes y jóvenes que presentan un desalineamiento de una o más vértebras, y de los que sufren cefaleas

Los expertos han alertado de que el uso excesivo de estos dispositivos por niños y jóvenes –que los utilizan con mucha frecuencia para enviar mensajes, ver vídeos o consultar sus redes sociales, incluso mientras caminan–, está incrementando el número de menores que presentan un desalineamiento de una o más vértebras y curvaturas anormales en la columna, además de los que se quejan de cefaleas y dolor en el cuello, hombros, brazos y espalda.

Si no se adoptan medidas para prevenir o corregir el síndrome del text neck, se puede producir la inflamación de los músculos, ligamentos y nervios de la zona afectada, causar un daño permanente en forma de artritis, aumentar la curvatura de la espina dorsal, e incluso provocar una compresión de los nervios del cuello que resulta muy dolorosa.

Qué hacer para evitar el ‘síndrome del text neck’

Aunque los teléfonos y otros dispositivos móviles son muy útiles y nadie desea prescindir de ellos, para evitar problemas de salud derivados de su uso –y abuso– como el síndrome del text neck, es conveniente seguir estos consejos:

• Disminuye el tiempo de uso de los dispositivos (se estima que muchos adolescentes y jóvenes pasan una media de cuatro horas diarias utilizando su smartphone).
• No los uses durante más de 15 minutos seguidos, y establece descansos en los que recuperes la postura natural de la cabeza para aliviar la tensión muscular.
• Intenta mantener la pantalla del dispositivo a la altura de los ojos, ya que el peso que soporta el cuello se incrementa al inclinar la cabeza hacia abajo, y procura cambiar de posición con frecuencia.
• Realiza regularmente ejercicios que favorezcan los hábitos de higiene postural, como yoga o pilates; te ayudarán a prestar más atención a la postura que adoptas cuando consultas este tipo de dispositivos.
• Mantén un estilo de vida activo, porque el sedentarismo asociado al empleo de las nuevas tecnologías, no solo aumenta el riesgo de desarrollar el síndrome del text neck, sino numerosas enfermedades, desde obesidad ydiabetes, hasta osteoporosis.
• Los masajes descontracturantes y algunos fármacos, como los relajantes musculares y los antiinflamatorios, pueden aliviar la tensión muscular y las molestias, pero no debes tomarlos sin consultar previamente con tu médico.
• Si el dolor no disminuye o aparece rigidez muscular, consulta con un especialista.

¿Conoces tu suelo pélvico y cómo trabajarlo para que no esté débil?

Conocer cómo funciona nuestro cuerpo es muy importante para nuestra salud. Para muchas mujeres el suelo pélvico es un gran desconocido. Sin embargo esta musculatura es muy importante para nuestra calidad de vida. Si vas a ser madre la importancia se multiplica, dado que acompaña y facilita el parto.

¿Qué es el suelo pélvico?

Es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal por su parte inferior. Su función es la de sostén de los órganos pélvicos (vejiga, uretra, útero, vagina y ano), en una posición adecuada. Imagínese un puente colgante desde el pubis al sacro.

El suelo pélvico es dinámico, adaptándose al movimiento con una tensión constante. Cuando el suelo pélvico se debilita sé ve alterada su función y las vísceras descienden.

¿Qué puede provocar un suelo pélvico debilitado?

Principalmente incontinencias urinarias, molestias, prolapsos (caída de los órganos intraabdominales) y dolor de espalda, pero existen una gran cantidad de problemas derivados de la disfunción del suelo pélvico que con tratamiento puede disminuir los síntomas, eliminarlos, y lo más importante poder prevenirlos.

¿Qué beneficios obtenemos de tener un suelo pélvico saludable?

- Prevenir y mejorar las incontinencias urinarias

- Corregir la posición y los dolores de la espalda

- Mejorar la sexualidad

- Facilitar la circulación sanguínea

- Evitar y mejorar los prolapsos vaginales

- Mejora la calidad física en el deportista

En hombres aunque podamos pensar que no es importante es clave el efecto que tiene de prevención y de alivio en las alteraciones de la próstata, así como en la gestión y en la mejora de la erección, eyaculación y orgasmo.

Estreñimiento. Causas, consejos y tratamiento

 

 

El concepto de estreñimiento genera mucha confusión entre los pacientes. Si bien todos/as lo hemos padecido alguna vez, conviene esclarecer la definición para unificar criterios. Entendemos por estreñimiento la dificultad para expulsar las heces, necesitando ejercer una mayor fuerza de empuje para exonerarlas.

 

No todos los estreñimientos son iguales. Por un lado, el estreñimiento se puede presentar por un problema en la porción proximal del colón, causado por un enlentecimiento de la motilidad del intestino. Es importante destacar que cada persona tiene un tránsito distinto, que depende de varios factores. Por otro lado, puede aparecer un estreñimiento de carácter distal, existiendo un problema en el esfínter anal, que se encuentra en un estado hipertónico, y no consigue relajarse, por lo que tendremos que hacer una mayor fuerza para conseguir expulsar las heces. Por ello, no todos los tratamientos van a ser iguales.

Factores que influyen en el estreñimiento

 

Son muchos los factores que van a influir en la motilidad de nuestro intestino y por tanto en nuestras visitas al baño, siendo los más importantes los que exponemos a continuación:

• Estrés!!!! Ya hemos hablado en muchas ocasiones de los efectos perjudiciales del estrés sobre la salud del organismo. El colon además se considera según estudios recientes un segundo cerebro, ya que dispone de fibras nerviosas que rodean las vísceras abdominales y que ponen en estrecha relación el sistema digestivo y el sistema nervioso.
• Factores ocasionales como los viajes puede alteran la motilidad intestinal. Basta con viajar para que automáticamente dejemos de ir al baño.
• Sedentarismo. Uno de los mayores enemigos de los pacientes. Unos hábito de vida sedentarios pueden provocar alteraciones importantes en el sujeto. Recordad siempre que el movimiento es vida.
• Mala alimentación. Va en relación al estrés, la falta de tiempo, que nos lleva a consumir comidas prefabricadas, alimentos pobres en fibra, ricos en grasas saturadas y con un exceso de calorías. Las comidas copiosas no ayudan al estreñimiento.
• Otras causas como el abuso de laxantes, que al final crean un círculo vicioso estreñimiento –diarrea, el consumo de algunos fármacos, que tienen efectos secundarios sobre las vísceras abdominales, tumores, enfermedades del sistema nervioso, etc.

Etiopatología y formas clínicas de la lipodistrofia o “celulitis”.

 

La lipodistrofia ginecoide o celulitis es una patología muy frecuente y que genera mucha demenda de tratamiento especialmente en las mujeres, dado su impacto estético y los actuales estereotipos de belleza.

Qué es la lipodistrofia ginecoide o celulitis?

La lipodistrofia ginecoide, paniculosis o paniculopatía edemato fibroesclerótica, comúnmente conocida como celulitis, es una afección microvasculoconjuntiva de evolución esclerótica. Este desorden cursa con la desorganización del tejido celular subcutáneo por los depósitos de grasa localizados en la hipodermis y distribuidos en compartimentos envueltos por tejido conjuntivo. La patología, común en las mujeres (90%), se puede iniciar en la pubertad teniendo su máxima expresión hacia los 30 años, apareciendo preferentemente en abdomen, muslos, caderas y glúteos.

Causas o etiopatología de la celulitis.

La etiopatología no está identificada, sin embargo algunos autores ven su origen en la hiperpolimeración de los mucopolisacáridos del tejido conjuntivo de la dermis e hipodermis. Este hecho favorece el aumento de la permeabilidad vascular conllevando un incremento de edema intersticial y por tanto un trasudado plasmático con proteínas de origen sanguíneo en el tejido celular subcutáneo.

Al alterarse el correcto drenaje linfático de la zona se acumulan toxinas y catabolitos, los cuales se distribuyen de forma irregular conduciendo a un cambio del tejido adiposo comprimiendo vasos sanguíneos y nervios, lo que causará trastornos vasculares, cambios de temperatura local y dolor.

La importancia del DRENAJE LINFATICO MANUAL.

Tendinitis del cubital anterior y posterior. Causas, síntomas y tratamiento

 

La tendinitis de muñeca más frecuente es la tendinitis del cubital anterior, siendo la del cubital posterior la segunda más frecuente. La clínica y el tratamiento en los dos casos es similar.

Tendinitis del Cubital anterior. Síntomas y causas.

Flexor cubital del carpo que tiene origen en el húmero y cúbito, insertándose en pisciforme y luego por medio de ligamentos al hueso ganchoso y al 5º metacarpiano. Realiza la función de flexión de la muñeca, así como la desviación cubital y la flexión del codo.

Causas de la tendinitis del cubital anterior

Las causas de esta tendinitis pueden ser por la sobrecarga, que suele ser la más común, uso excesivo de la articulación, o de movimientos repetitivos en el deporte; también por microtraumatismos repetitivos; o por proceso degenerativo del tendón, al realizar la repetición de un movimiento aunque sea leve, el tendón se inflama al estar debilitado. Es una lesión muy común en tenistas.

Clínica de la tendinitis del cubital anterior

Existe dolor en la muñeca que puede ascender hasta el codo, e incluso hasta el hombro, el dolor suele aumentar por la noche. También se observa inflamación en la zona con entumecimiento y hormigueo, y dificultad para sostener objetos con la mano.

Artrosis del pulgar o rizartrosis. Qué es, causas y tratamiento

 

La artrosis del pulgar o rizartrosis se produce en la base del pulgar, entre el primer metacarpiano y el hueso trapecio. Se produce por la degeneración del cartílago que recubre la articulación, este cartílago ayuda a que las articulaciones se deslicen suavemente, cuando se deteriora los huesos se frotan entre ellos causando una lesión y dolor. Es una afectación progresiva y crónica. Es muy frecuente con la edad y mayoritariamente en la mujer.

 

Esta afectación puede desarrollarse con dolor moderado o fuerte, depende de la persona y de su profesión, pero finalmente es una lesión muy incapacitante para la vida diaria, ya que se ve afectada la función de pinza y prensa de la mano tan necesaria para cualquier actividad normal.

 

Normalmente los pacientes no son conscientes del problema que tienen en la mano, solo notan un dolorcillo, y siguen tirando sin visitar a un profesional, o incluso los propios médicos atiborran a la gente con antiinflamatorios y férulas, este tipo de lesiones se debe de atender lo antes posible para poder solucionar el problema antes de que el tratamiento ya no pueda frenar la lesión y solo pueda ser paliativo.

 

Causas de la Artrosis del Pulgar

MASAJE EN LOS PIES

Los pies una parte de nuestro cuerpo que merece atención es el punto en que experimentamos muestro contacto con el terreno que nos sostiene.

Además, desde el punto de vista de los músculos y los huesos, es una pieza muy

delicada y compleja conformada por una variada cantidad de huesos distintos.

En la planta del pie se encuentran concentradas, literalmente,

miles de terminaciones nerviosas cuyos extremos opuestos están situados en todo el resto del

Cuerpo. Así podemos considerar el pie como un “plano” de todo el organismo

Un buen masaje de pies proporciona numerosos beneficios, no sólo a las propias extremidades, sino a todo nuestro organismo.

• Mejora la circulación sanguínea
• Alivia la tensión
• Estimula el drenaje linfático
• Relaja
• etc

PREVIO AL MASAJE

Calentamos nuestras manos para no trasmitir frío al realizar el masaje, para ello podemos desde frotar nuestras manos las unas con las otras o utilizar aguja caliente entre otros métodos.

Escoliosis: ¿enfermedad de la columna o adaptación del cuerpo?

En la escoliosis partimos de la base de que nada es simétrico en la naturaleza, y los humanos no íbamos a ser la excepción.

Todos tenemos un hombro más alto que otro, un ilíaco más en anteversión que otro y por lo tanto una pierna más larga que la otra. Se ha constatado que en torno al 90% de las personas tiene el ilíaco derecho más en rotación anterior que el izquierdo y por lo tanto la pierna derecha más larga.

Pero todo esto es normal y es fisiológico, debido a que la disposición de las vísceras no es simétrica en nuestro cuerpo, necesitamos más cierre en la parte derecha del tronco, donde está el colon ascendente para que se produzca la reabsorción de los líquidos y más apertura en el lado izquierdo para facilitar la expulsión de las heces a través del colon descendente y sigmoides.

Al igual que tenemos el hígado en la derecha, el estómago a la izquierda, … nuestras vísceras no son simétricas, por lo tanto nosotros fisiológicamente no podemos ser simétricos y todos somos de alguna forma escolióticos.

Las posibles Causas:

El problema está cuando la curva empiezan a aumentar los grados y eso es algo que preocupa, especialmente a los padres y madres de los adolescente que lo padecen, ya que es en esa edad de crecimiento y cambio hormonal importante cuando se van a acentuar los grados de lo que llamamos con el término médico “escoliosis idiopática”, y le añaden la palabra idiopática por que no se sabe con seguridad por qué se produce.

MASOTERAPIA

Cuando se habla de masaje terapéutico entendido como medida de tratamiento de enfermedades y lesiones, se considera una técnica que consiste en una serie de maniobras manuales dirigidas a tratar las molestias o lesiones. Las maniobras empleadas han sido muy estudiadas y se basan en un profundo conocimiento de la anatomía y la fisiología muscular y fascial para el tratamiento de patologías, fundamentalmente derivadas de traumatismos, reumatismos y también de afecciones psicosomáticas.

 

Al estimular la oxigenación de los músculos y órganos, se estimula la circulación sanguínea y linfática, al hacer un recorrido por los músculos, éstos se relajan, ya que se quita la tensión, permitiendo un descanso de mayor calidad y el masaje permite limpiar a nuestros músculos del ácido láctico, causa por la que nos sentimos irritados y adoloridos.

 

 

 

Los efectos terapéuticos de la Masoterapia se pueden resumir en:

 

• En aquellos problemas de circulación, se logran grandes avances al movilizar todas las concentraciones de líquidos en las extremidades inferiores quitándose la sensación de calor, ardor y dolor

• En los casos de celulitis, permite que la oxigenación llegue a todos los músculos a tratar y la circulación de linfa se acelere quitando así la desagradable piel de naranja.

• En los problemas de cuello, hombros y espalda se va logrando consecutivamente dar fortaleza a los músculos quitando la tensión de los nervios afectados por movimientos bruscos, mala postura, mucho tiempo en cama o después de algún problema traumático.

• En el deporte, el masaje se emplea como preparatorio para el esfuerzo que conllevan las prácticas deportivas o como terapéutica de las le­siones producidas por estas prácticas.

 

Entre algunas de las lesiones o enfermedades que se pueden tratar con técnicas de masoterapia encontramos: contractura muscular, tendinopatía, radiculopatía, linfedema, esguince, rotura de fibras, fractura, espasmo, alteraciones psico-somáticas, atrapamientos miofasciales, lesiones deportivas, también existes otros problemas como disminuir el estrés, además de otros de importancia estética como lo son masajes reductores, etc.

Drenaje linfático manual post liposucción

La liposucción o lipoescultura es una de las intervenciones más demandadas en cirugía estética, consiste en extraer grasa del panículo adiposo con la ayuda de una cánula y un sistema de succión. Su indicación más habitual es la mejora del contorno corporal.

Puede realizarse en casi todas las partes del cuerpo, siendo las zonas mas frecuentes en la mujer: piernas (muslos, rodillas y caderas) y abdomen. Y en el hombre: pecho, abdomen y espalda (zona lumbar y flancos).

La liposucción es una forma eficaz de eliminar los depósitos grasos, además se previene la nueva formación de estos cúmulos de grasa, ya que las células adiposas no se reproducen en la edad adulta, solo pueden hipertrofiarse. La fibrosis producida al eliminar la grasa dificulta el desplazamiento y asentamiento de otros adipocitos.

Al finalizar la liposucción, se coloca a la paciente una faja de contención que debe llevar las 24 horas del día sin interrupción durante 3 semanas aproximadamente y luego una semana más solo por la noche. La faja solo se debe quitar para el aseo personal, las revisiones médicas y las sesiones de tratamiento postoperatorio. En ocasiones en liposucciones de grandes cantidades de grasa o bajo prescripción médica es necesario llevar la faja durante más tiempo para ayudar a reducir el edema y facilitar la retracción de la piel. Mantener la faja más tiempo del prescrito no mejora el resultado de la intervención.
Los resultados obtenidos se empiezan a observar tras las dos primeras semanas cuando la paciente ha empezado a reducir el edema, mejorando la apariencia y disminuyendo el volumen en la zona durante los meses siguientes. Debemos esperar al 6º mes para tener una idea clara del resultado final. En pocas ocasiones, y siempre pasado este periodo, puede ser necesario realizar pequeños retoques en algunas zonas operadas.

Ejercicios de Klapp

Klapp: Corrigiendo la desviación postural      

 

¿Qué es el método Klapp?

 

El método de Klapp, es un ejercicio terapéutico para corregir todo tipo de desviaciones vertebrales tanto funcionales como vertebrales.

 

Se basa en el principio de que la escoliosis se da a causa de la posición de bipedestación del ser humano, debido a la presión que ejerce la fuerza de gravedad sobre la espina dorsal, ya que esta posición facilita el desequilibrio de la estática vertebral dando lugar a desviaciones laterales o antero-posteriores.

 

Los ejercicios Klapp se fundamentan en la movilizan de la columna vertebral a partir de la posición de cuatro puntos o tetrapodia. Ya que en esta postura brinda útiles ventajas, como lo es la eliminación de la gravedad sobre la columna, así como dar mayor estabilidad y por lo tanto permite corregir más fácilmente la curva escoliotica.

 

El método de Klapp influye sobre los músculos espinales y los ligamentos de la columna.

 

 Estos ejercicios trabajan por lo tanto, estirando el lado cóncavo de la curva y fortaleciendo el lado convexo.

 

PSOAS: EL MÚSCULO DEL ALMA

La importancia del psoas para nuestra salud, vitalidad y bienestar emocional.

El psoas es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, que afecta a nuestro equilibrio estructural, amplitud de movimiento, movilidad articular y funcionamiento de los órganos del abdomen.

Es el único músculo que conecta la columna vertebral con las piernas, el responsable de mantenernos de pie y el que nos permite levantar las piernas para caminar. Un psoas sano estabiliza la columna vertebral y proporciona apoyo a través del tronco, formando además un buen estante para los órganos abdominales.

Algunos estudios recientes consideran además al psoas, un órgano de percepción compuesto por tejido bio-inteligente que encarna, literalmente, nuestro deseo más profundo de supervivencia y de florecer. Es decir, es el mensajero primario del sistema nervioso central, por lo que es considerado también como un portavoz de emociones (“de las mariposas en la tripa”). Esto es debido a que el psoas está conectado con el diafragma a través del tejido conectivo o fascia, por lo se ve afectado tanto en la respiración, como en el miedo reflejo.

Kinesiotapping

 

¿Qué es el kinesiotapping?

 

También llamado “Vendaje Neuromuscular (VN)” es un efectivo método de vendaje. Su nombre viene de la palabra Kinesiología que significa movimiento y de la palabra inglesa “tape” para cinta.

 

El Vendaje Neuromuscular o Kinesiotape ha surgido como un innovador y efectivo método de vendaje y está siendo aplicado con éxito y gran aceptación dentro de todas las comunidades médicas internacionales.

 

En poco tiempo, está innovadora técnica de vendaje se ha ganado la confianza de los fisioterapeutas por su gran utilidad, se ha popularizado en la practica clínica de los profesionales en el campo de la rehabilitación con magnifica aceptación.

 

El vendaje neuromuscular se está convirtiendo en una necesidad para los deportistas, en especial, los de élite, quienes requieren recuperación ágil y efectiva de sus lesiones.

 

 

El kinesiotapping, optimiza el proceso de recuperación de lesiones en el propio cuerpo de manera magnifica.

Masaje Transverso Profundo de Cyriax

Aplicación y Efectos    

 

¿Qué es ?

 

  

También se le conoce como fricción transversa profunda.

Es una técnica creada hace mas de 50 años por el Dr James Cyriax, basada en aplicar el tratamiento en el punto exacto en donde se ha producido la lesión.

El objetivo principal de este tipo específico de masaje es producir una respuesta inflamatoria controlada cerca de las articulaciones donde los tendones y los ligamentos se insertan.

Pretende realizar una movilización tal, que los estiramientos pasivos o los ejercicios activos no logran conseguir.

El propósito del masaje transverso profundo de cyriax es ablandar la matriz fundamental o introducir pequeñas inflamaciones que activen la restauración del tejido conectivo. 

 

 

Tiempo y Posición

 

 

El tiempo varía entre 3-5 minutos para lesiones agudas y 15-20 minutos para lesiones crónicas.

El tiempo promedio para obtener analgesia mediante la fricción es de 10 minutos.

Las sesiones se realizan en días alternos, se recomiendan de 6 a 12 sesiones de tratamiento.

El paciente se debe situar de manera que los dedos del fisioterapeuta alcancen la lesión.

El tejido lesionado debe estar con una tensión adecuada es decir, ni muy tenso, ni relajado completamente. 

Se busca que las articulaciones vecinas provoquen un acortamiento máximo del músculo.

 

Túnel Carpal

Un dolor que tiene solución



El túnel carpal es un espacio angosto que existe entre la muñeca y la mano.

Este túnel está formado por las raíces óseas de la mano y el ligamento transverso del carpo; y por él discurren los tendones de los músculos flexores de los dedos y el nervio mediano.
 El nervio mediano inerva dedo pulgar, índice, mediano y anular.
Cuando los tejidos que conforman el túnel carpal como ligamentos y tendones se inflaman, ejercen presión sobre el nervio mediano, lo cual produce alteraciones sensitivas y un gran dolor, provocando así el conocido Síndrome del Túnel carpal.
 Este tipo de trastorno afecta principalmente a mujeres entre los 50 y 60 años, sin embargo, debido a las características de los trabajos más populares de hoy en día, la edad promedio de aparición de los síntomas ha bajado considerablemente.


Causas del síndrome del túnel carpal
Existen dos causas generales que encapsulan las situaciones que llevan a alguien a sufrir este padecimiento, ellas son:

El Masaje puede Aliviar los Síntomas del Síndrome Premenstrual

Según el Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), un 85% de las mujeres presenta al menos un síntoma del síndrome premenstrual. Los más comunes, que afectan a un 40% de las mujeres son los cólicos, sin embargo un 10% de ellas también sufre con severos dolores de cabeza y de espalda, vómitos y mareos.

Para combatir los síntomas las mujeres pueden adoptar algunas medidas naturales, como una alimentación sana rica en carbohidratos y más verduras de color verde oscuro, evitar el alcohol y la cafeína, realizar ejercicios físicos, reposar una bolsa térmica caliente junto al vientre y aplicar diferentes tipos de masajes y otros recursos de relajación.

Consejos para aliviar dolores premenstruales con masajes

Hoy te damos algunos consejos de masaje para aliviar los dolores relacionados al síndrome premenstrual, como los cólicos, los dolores en las caderas y el dolor de cabeza:

QUIROMASAJE, EFECTOS PSICOLÓGICOS

Para hablar de efectos psicológicos del masaje deben darse antes una serie de condiciones propicias para el masaje, como son una temperatura agradable, un espacio limpio y libre de ruidos, a ser posible música relajante… Si estas condiciones se dan, podemos sumar un efecto general de analgesia, relajación y alivio de la ansiedad en la persona.

 

A mayor relajación del paciente mayor efecto de las técnicas manuales que utilizaremos.

 

En el deporte el masaje es importante para preparar psicológicamente al deportista, antes de la competición el masaje rápido y vigoroso que incite a la actividad y al calentamiento. El masaje lento y sostenido sin embargo para ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. De esta forma el masajista influye en la mente del deportista.

Los efectos sedantes y psicológicos del masaje están demostrados y no sólo en personas que sufren cierta patología, toda persona enferma o sana puede disfrutar de esta relajación,

 después de un masaje de 15-20 minutos se ha comprobado el aumento de endorfinas y encefalinas. También se ha comprobado el efecto anticoagulante en la sangre, mejorando su viscosidad, haciendo que esta fluya mejor por el organismo y de esta forma nutra mejor a los músculos y tejidos masajeados

Si bien es cierto que también hay terapeutas que hablan o creen tener “poderes mágicos”, debemos estar alerta ante ese tipo de masajistas y confiar en unas manos que nos ayuden honestamente.

MASAJE EN LA FIBROMIALGIA

Algunos autores lo mencionan como el “masaje dulce” debido a la suavidad con la que se debe realizar en personas que padecen fibromialgia, nada de manipulaciones fuertes, enérgicas ni vigorosas. Podemos verlo como un masaje normal pero con poca presión, evitando las manipulaciones fuertes, haciendo del masaje una maniobra general envolvente y relajante.

Las manipulaciones que realizaremos serán: fricciones (acariciamientos), amasamientos, vaciados, pinzados rodantes..

En las zonas de mayor sensibilidad como los puntos gatillo no se incidirá y se harán manipulaciones largas sin presión.

Es muy importante el contexto donde se desarrolla el masaje, hacer incapié en la temperatura, música, higiene, aromaterapia… Las personas con fibromialgia son muy sensibles a los cambios de temperatura, es por ello importante que tenga buena comunicación con el terapeuta para poder expresar cualquier incomodidad y hacer el mejor masaje posible a sus necesidades.

Masaje Terapéutico

En todas las épocas y en cualquier lugar del mundo, el masaje es tan antiguo como la humanidad; con tan solo unas manos hábiles y cálidas es posible transmitir un estado de bienestar a traves del masaje.

 

Desde el momento en que se empieza a hacer un recorrido en la historia para determinar el origen del masaje como tal y no como terapia, caemos en el primer error, puesto que el masaje es una terapia per se. Son muchos los hitos que constatan la existencia de civilizaciones que utilizaban el masaje como medio terapéutico, dichos eventos generaron la propagación da tan sutil arte y ciencia a la vez.

 

La fuerza curativa del masaje es conocida en todas partes y esta demostrada científicamente.

 

En ocasiones, el día a día se vuelve estresante, La presión del trabajo, crisis en la familia o en la relación, son solo algunos desencadenantes personales que angustian el cuerpo y el alma. En estos momentos es cuando se hace necesario brindarse unos segundos al placer sensorial y al alivio corporal.

 

Cuanto más nos estresamos, más se le dificulta al cuerpo restablecer los nervios y las hormonas a su estado normal. Por esta razón siempre que podamos, debemos llevar a cabo las medidas necesarias para tomarnos un descanso. De esta forma, podemos protegernos del agotamiento del trabajo y recargar energías.

 

La palabra masaje posee diversas raíces que llevan a un propósito claro, el cual es el de proveer un contacto físico entre dos individuos, “Massech” del hebreo que significa tocar o palpar, así como “Massein” del griego que denota la acción principal, la cual es friccionar, además de estos dos pueblos existe la raíz del pueblo galo, “Masser” que en francés es un verbo que literalmente significa amasar o dar masaje, siendo Francia una de las pioneras del mundo occidental en la utilización de terapias manuales.

 

¿Cómo afecta a tu piel las emociones?

La cara es el espejo del alma y la ventana al exterior de todas las emociones que pululan y saltan de célula en célula desde el primer momento de vida.

Las emociones, que son alteraciones del ánimo intensas o pasajeras, agradables o tristes, acompañadas de cierta conmoción somática, no pasan por el manto epidérmico sin dejar una profunda huella.

¿Cómo influye en la dermis el paso de la tristeza, la alegría, la ira, el miedo, el temor, el deseo o el amor? “La felicidad y el bienestar muestran un rostro luminoso y bello, mientras que la tristeza y el temor lo exhiben apagado y flácido, además de subrayar las líneas de expresión”, explica Patryck Aguilar, experto en facioterapia.   

“Afecta de manera estética y patológica. Tras un periodo de estrés laboral, la pérdida de un ser querido o una ruptura sentimental se propicia un desajuste en la piel y surge el acné o la soriasis, mientras que, si se disfruta de momentos de bienestar, dicha y felicidad, la piel desprende una luz especial”, añade el especialista Aguilar.

Drenaje Linfático

 

El Drenaje Linfático Manual es una técnica de masoterapia que pertenece al campo de la Terapia Física y el masaje terapéutico, que se realiza con el fin de producir un desplazamiento del líquido linfático cuando el caso lo requiera siempre en base a un estudio profundo de la anatofisiopatologia del sistema linfático.

Para realizar un drenaje linfático manual realmente beneficioso para el paciente, es necesario conocer acerca del sistema linfático.

 

El Sistema Linfático

 

El sistema linfático es el encargado de drenar el plasma excedente generado a partir de los procesos de intercambio celular. Del mismo modo, este sistema funciona como un excelente filtro para atrapar bacterias y residuos del organismo, siendo por lo tanto, un componente de suma importancia dentro del sistema inmunológico.

El sistema linfático se compone de un sistema de tubos ramificados al que drenan los líquidos intersticiales.

En consecuencia, desde los tejidos el líquido intersticial pasa al interior de los vasos linfáticos más finos conocidos como “linfangiones”, que se van uniendo para formar vasos cada vez más gruesos, los cuales finalizan en la circulación general por medio de dos voluminosos canales:

TRATAMIENTO DE VARICES

Qué son las varices?

Cuando las venas de las extremidades inferiores, piernas, tienen dificultad para empujar la sangre desde éstas, hasta el corazón, las venas fallan, se debilitan y se hinchan, porque la sangre se acumula en ellas y la circulación se hace difícil. ...
Entonces las piernas se ven a simple vista, con venas grandes y curvadas: las varices.


¿Por qué se producen?

La sangre transporta el oxigeno desde el corazón a todo el cuerpo por unos conductos llamados arterias. Cuando la sangre llega a los órganos y tejidos, deja allí el oxígeno y regresa al corazón por otros conductos que llamamos venas.
La sangre que tiene que volver desde las piernas hasta el corazón, debe vencer la fuerza de la gravedad. Para ello las venas tienen un mecanismo para empujar la sangre.
Cuando falla, la sangre se estanca en las venas y las paredes de las venas se dilatan, pierden su forma y aparecen las varices.

Buerguer Allen: Una técnica que vale la pena implementar

Los ejercicios de Buerguer-Allen son ejercicios indicados en problemas circulatorios periféricos, como arterioesclerosis y trombosis venosa, fundamentalmente.
Buerguer afirmo que la circulación colateral se da por el establecimiento del flujo sanguíneo entre un vaso obstruido y la continuación de dicho vaso más abajo del punto donde se encuentra dicha obstrucción.

Se basan en reacciones de hiperemia local, y los debe realizar el paciente en su cama entre 3 y 5 veces diarias. Estos ejercicios además de las reacciones inmediatas que tienen lugar en cada fase, consiguen aumentar el flujo sanguíneo en los miembros inferiores de manera general 5 minutos después de finalizados los mismos.
Su objetivo es mejorar el estado del flujo sanguíneo colateral en los distintos trastornos de la circulación periférica.

Rehabilitación de tobillo

Ejercicios generales para rehabilitar lesiones de tobillo.

 

Rehabilitación de Tobillo

 

La articulación del tobillo es una de las estructuras de mayor soporte de peso del cuerpo humano. Como resultado de su función y estructura, el tobillo es la articulación más comúnmente lesionada.

 

Una lesión en el tobillo puede aumentar el riesgo de una nueva lesión o lesiones repetitivas entre un 40% y un 70%. Por esta razón es importante trabajar el fortalecimiento y el estiramiento de las estructuras cercanas a la articulación del tobillo, luego de una lesión para disminuir el riesgo de una nueva lesión.

 

Rehabilitar tu tobillo debe ser llevado a cabo de una manera inteligente. Un efectivo programa d rehabilitación empieza con ejercicios sin resistencia, progresando a ejercicios de resistencia y luego a actividades contra resistencia.

 

Ahora haremos un recorrido por los ejercicios de rehabilitación más utilizados y eficaces para la recuperación de una lesión en el tobillo.

Terapias de Masaje

La terapia de masaje es una forma de contacto que se utiliza para mejorar la función dentro del cuerpo. Mediante el uso de las manos en una variedad de diferentes técnicas, los masajistas manipulan los tejidos blandos en el cuerpo para promover la relajación y mejorar la circulación sanguínea. La terapia de masaje se utiliza también para promover la salud general y el bienestar en el cliente, y para prevenir problemas médicos futuros.

El masaje es una de las más antiguas formas de cuidado de la salud disponibles en la actualidad. Manuscritos y obras de arte de todo el mundo han demostrado que las personas a lo largo de la historia y en diferentes culturas han dado y recibido masajes. Las diferentes terapias alternativas, como el Ayurveda y la Medicina Tradicional China, utiliza el masaje para el tratamiento de lesiones y enfermedades.

Hipócrates escribió una vez: "El médico debe tener experiencia en muchas cosas, pero con toda seguridad en el frote."

Por qué las chancletas son malas para los pies

 

Desde la época de los faraones, las flip flops, también conocidas como zoris o chanclas, han sido el zapato tradicional favorito para los días más calurosos.
Y es que es un placer poder llevar los pies descubiertos y frescos para combatir el calor.
Pero el uso prolongado de las también llamadas ojotas (Argentina), slap (Perú), chola (Venezuela) o hawaianas (Chile) no es recomendable ya que pueden generar muchos problemas.
El 78% de los estadounidenses de más de 21 años ha sufrido problemas en los pies y en gran medida se debe al uso de estas sandalias veraniegas, según la Evaluación de la Salud Nacional del Pie del Instituto para la Prevención de la Salud del Pie de Estados Unidos.

Los efectos negativos son variados:

1. Lesiones

Aunque las sandalias son muy frescas y cómodas para el verano, según los investigadores, son incapaces de amortiguar el impacto contra las superficies duras debido a la fina goma que posee su estructura.
“Nuestros pies están preparados para caminar por superficies naturales como la hierba o la arena, por lo que usar chanclas para andar sobre el asfalto puede causarnos varios problemas”, señala el estudio.
Al ser planas, pueden generan dolores en las rodillas, la espalda y la cadera.
De igual forma, para los médicos ortopedas de Escuela de Medicina Mount Sinai, en Estados Unidos, las sandalias ofrecen un respaldo al arco y una cobertura del pie limitadas que pueden generar lesiones en la persona que las usa.
“El objetivo del calzado debería ser el de proteger y dar estabilidad al pie, y las chancletas no cumplen esta función”, le dijo a BBC Mundo, Miguel Cánovas, portavoz del Colegio Oficial de Podólogos de Madrid (COPOMA).

¿SABES CÓMO ACTUAR COMO CLIENTE DE MASAJE?

Ser cliente de masaje es algo sencillo ya que basta con dejarse hacer. Sin embargo al tener en cuenta algunas consideraciones podemos hacer que la cita con nuestro terapeuta sea más agradable y cómoda para ambos. Me estoy refieriendo a unos hábitos básicos que nos harán disfrutar al máximo de los beneficios del masaje a ambas partes.

Aquí te muestro algunos consejos que deberías tener en cuenta cuando vas a recibir un masaje:

1 - Estar relajado y tranquilo ya que en caso contrario el cuerpo se encontrará con tensión excesiva.

Masaje para embarazadas.

Contrarrestando las molestias del embarazo

Durante el embarazo, la mujer puede sentir diversas molestias a nivel musculoesqueletico y en su sistema circulatorio, gracias a los cambios hormonales, el aumento de volumen y la ganancia de peso. 

Masaje para embarazadas.

Estas molestias son comunes e inherentes al proceso de embarazo y por lo tanto provocan que la futura madre se siente incomoda, dolorida y cansada. 

El masaje para embarazadas es una técnica corporal que procura aliviar dichas molestias, al dirigirse directamente a las necesidades que la embarazada puede tener en su cuerpo.

La etapa del embarazo es tan íntima para la mujer, que sin duda es también uno de los mejores momentos de la vida para mimarse y dedicarse tiempo a si misma. 

El masaje para embarazadas es ideal para este objetivo así como para mitigar cualquier dolor y estrés.

Rehabilitación del Adulto Mayor

Terapia de Vital Importancia

El anciano suele sufrir enfermedades con mayor facilidad y frecuencia que el individuo joven y su recuperación es más lentas e incompleta.

La fisioterapia geriátrica es la aplicación de determinadas técnicas de fisioterapia sobre adultos mayores sanos, en los que el proceso involutivo de la edad puede desencadenar diferentes procesos patológicos que pueden llevar a la disminución de sus capacidades funcionales.

Existen numerosas causas para la inmovilización en una persona mayor, dentro de ellas tenemos la inmovilización aguda que suele darse como consecuencia a :

• Una enfermedad que le deje en cama por días
• Quemaduras
• Fractura de cadera (u otras)
• Accidente vascular periférico

La actividad del paciente se ve severamente reducida hasta que la enfermedad aguda se estabiliza. Una vez que la enfermedad ha sanado, el anciano puede ponerse en actividad de nuevo, sin embargo, las secuelas de debilidad y angustia que dejo el padecimiento pueden afectar al retorno del adulto mayor a sus actividades de la vida diaria.

Las barreras arquitectónicas pueden causar una inmovilización accidental esto incluye las barandas de las camas, camas altas o bajas, escalones, pasillos con pobre iluminación, sillas inapropiadas, temor a caídas, aislamiento social y ambiental , dolor al movimiento, parestesias, falta de ayuda para la movilidad y / o para trasladarse de un lugar a otro (de la cama a la silla, de la silla al baño, ect).

Y por supuesto la actitud de “estoy muy enfermo para levantarme” afectan negativamente la movilidad.

TÉCNICAS DE CYRIAX

El masaje transverso profundo o Cyriax es una técnica de masaje manual que se aplica mediante una fricción transversa que provoca la movilización de la zona lesionada, para conseguir dos tipos de efectos terapéuticos:

• Efecto analgésico: para aliviar el dolor
• Efecto mecánico: para reordenar las fibras de colágeno del músculo.

Cyriax o masaje transverso profundo se usa habitualmente en tendinitis, lesiones de ligamento y lesiones musculares. Cyriax o masaje transverso profundo es una técnica que se emplea frecuentemente para tratar lesiones deportivas: esguinces, roturas de fibras, tendinitis… para recuperar la movilidad del aparato locomotor.

"TOMATELO A PECHO"

DRENAJE LINFÁTICO

El drenaje linfático manual es una técnica de masaje manual suave y superficial que consigue hacer llegar a los territorios linfáticos sanos la retención de líquidos aparecida en las zonas de edema activando la circulación linfática.

Indicaciones:

• Acné
• Celulitis
• Edemas faciales
• Varices
• Fibromialgia
• Piernas cansadas
• Edemas por embarazo (prevención de estrías, descarga de las piernas)
• Edemas linfoestáticos (p.e. en los edemas de brazo tras extirpación mamaria)
• Edema del sistema nervioso (migrañas, dolores de cabeza, vértigo)
• Edemas postoperatorios y para mejorar la presentación de cicatrices
• Enfermedades crónicas de las vías respiratorias (rinitis, sinusitis, faringitis,amigdalitis...)
• Edemas de origen traumático: hematomas, luxaciones, distensiones musculares, desgarros musculares , siendo muy indicado para la recuperación de los deportistas
• Artritis, artrosis y afecciones de las partes blandas (capsulitis, tendinitis, etc.)
• Edemas en la menstruación
• Distonía neurovegetativa (nervios, ansiedad)
• Ulceras de decúbito
• Hematomas

MASAJE TERAPÉUTICO

El masaje terapéutico es una técnica de masaje manual que permite valorar y tratar lesiones que provocan dolor. Mejora la circulación sanguínea, alivia o reduce el dolor y recupera la movilidad de los músculos lesionados proporcionando bienestar y relajación porque también actúa a nivel emocional.

Los beneficios físicos del masaje terapéutico manual más importantes son:

• Alivia el dolor muscular: artritis, neuralgia, ciática, espasmos musculares …
• Mejora la circulación sanguínea y linfática
• Facilita el transporte de oxígeno y nutrientes a las células
• Reactiva la eliminación de desechos metabólicos
• Ayuda a evitar el cansancio o agotamiento físico.
• Favorece la movilidad y la elasticidad corporal del hombre
• Potencia la capacidad de respiración.
• Representa una buena cura para combatir el insomnio
• Ayuda a eliminar los dolores de espalda o los problemas de posición.
• Elimina los dolores de cabeza.
• Fomenta el correcto proceso de digestión.
• Reduce el estreñimiento
• Elimina la fatiga.

A nivel emocional los beneficios del masaje terapéutico manual son los siguientes:

• Elimina el estrés.
• Reduce los niveles de ansiedad
• Potencia la energía del cuerpo