¿ Que es el masaje holístico ?

El masaje es muy conocido por sus beneficios para la relajación, pero hay un tipo de masaje que se puede tratar en todo el cuerpo, y eliminar así la causa de sus problemas. Este se conoce como masaje holístico, y ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Sigue leyendo para saber más.

 

¿Qué es el Masaje Holístico?

 

La palabra "holístico" proviene de la palabra griega "holos" que significa todo. El objetivo del masaje holístico es trabajar sobre toda la persona y no sólo los síntomas físicos o problemas que pueda estar sintiendo. De este modo, el masaje holístico se centra también en factores externos como la psicología, la nutrición y el medio ambiente. El masaje holístico trata a cada persona de acuerdo a sus necesidades individuales, por lo que el cuerpo puede restablecer así su propio equilibrio natural.

 

El masaje holístico utiliza el tacto, el movimiento y la energía durante la terapia. También puede utilizar técnicas de relajación con música relajante, aceites esenciales, y otros métodos, junto con el masaje en sí mismo.

 

Beneficios del masaje holístico

El masaje holístico tiene muchos beneficios, incluyendo:

• aumentar los niveles de energía
• aumentar la claridad mental
• mejorar la concentración
• reducir el estrés y la ansiedad
• aliviar la tensión muscular y rigidez
• mejorar la postura
• mejorar la movilidad y la flexibilidad
• una mejor circulación
• respiración más profunda y más eficiente
• la mejora de la elasticidad de la piel
• fortalecer el sistema inmunológico
• equilibrar el sistema digestivo
• una mejoría del sueño
• ayuda a eliminar el ácido láctico y las toxinas
• compatible con el sistema linfático
• relajación profunda
• mejora de la autoestima
• la liberación de endorfinas - el cuerpo de químicos que hacen sentir bien
• disminución de la presión arterial alta
• el alivio de la tensión ocular, dolores de cabeza y migraña

Cefalea tensional y Migraña.

Muchas veces te habrás preguntado cuales son las causas del dolor de cabeza, mientras que te planteas si se te pasará con medicación o simplemente dejándole pasar ¿verdad?

Los Quiromasajistas,  fisioterapeutas y osteópatas te podemos ayudar a conocer las causas del dolor de cabeza, intentando clasificarlas en dos grupos según los diagnósticos médicos más comunes:

- Cefalea tensional o cefalea cervical, que se caracteriza por ser bilateral, sensación de presión en la cabeza, de intensidad soportable, sin nauseas, y que no empeora con la actividad física, en ocasiones puede presentarfotofobia y fonofobia. Puede aparecer en episodios de sólo minutos de duración, y menos de 15 días al mes, o crónica cuando se presenta más de esta cantidad de días, puede ser una evolución favorable de algunas migrañas, o consecuencia del abuso de antiinflamatorios o analgésicos, en cuyo caso la supresión de estos alivia parte de la recidiva del dolor. Es similar al dolor de cabeza cervicogénico, aunque algunos autores a este le consideran secundario, y a la cefalea tensional primario.

Su causa, puede ser la tensión involuntaria de los músculos pericraneales como frontal y occipital, y motores de la columna cervical como son los que reciben inervación de nervios que salen de columna cervical C1, C2,C3 esplenio del cuello y cabeza, los rectos mayor y menor, oblicuo mayor y menor, el esternocleidomastoideo y el trapecio. Esta tensión puede ser demostrada bien mediante palpación, algómetro de presión o electromiograma. Y puede dar lugar a la aparición de puntos gatillo miofasciales en dicha musculatura, que como ya hemos descrito en otras ocasiones, se trata de un nódulo palpable dentro de una banda tensa que produce, dolor referido en este caso a cabeza, cara y columna cervical, y una limitación del movimiento.

O bien tener un origen en las estructuras nerviosas dependientes de segmentos vertebrales cervicales, como es la cercanía del núcleo del trigémino con los primeros tres nervios espinales, que generará el dolor referido hacia frente, órbita y vertex, guiado por el nervio occipital mayor C1, la rama oftálmica del trigémino V1 o C2-C3 frecuentemente afectada por la extensión brusca de este nivel vertebral en el latigazo cervical, sumando a este dolor lagrimeo e inyección ciliar.

· Jaqueca o migraña, es un dolor de cabeza periódico de 4 a 72 horas de duración, generalmente el migrañoso se refiere a ellos como ataques, localización unilateral y de carácter pulsátil, con ciertas parestesias pero que puede asociarse a irritabilidad, náuseas, vértigos y mareos, fotofobia, retención de sodio, y disminución de la producción de orina. Y empeora con toda actividad física, y en ocasiones previo a la menstruación. Suelen aparecer primero los pródromos y a los 30 minutos la crisis del dolor.

Sobre el origen de la migraña algunos autores defienden que es por una depresión vascular cortical de las estructuras que recorren los senos de la duramadre, una de las meninges y la mas externa que discurre adherida al hueso y formando dichos compartimentos. Este fracaso vascular sería iniciado por la inflamación neurogénica, y la cual podría ser causa de hipoxia o falta de oxigeno en estos tejidos perivasculares de la arteria cerebral anterior, media y posterior inervados también a su vez por el trigémino. Otros como Upledger, Retzlaff yVredvoogd, defienden la compresión de tejidos nerviosos presentes en las suturas craneales, las cuales presentan movimiento, y por tanto posibilidad de que estén comprimidas por acortamiento de la musculatura pericraneal.

Cómo prevenir la cefalea tensional y las migrañas

La rigidez del cuello aumenta el malestar físico y emocional

Un masaje alivia las tensiones que producen los temibles dolores de cabeza

Hay miles de personas que padecen de cefalea tensional o migrañas asociadas al estrés y a la sobrecarga de los músculos del cuello, zona dorsal y craneal. Reducir la frecuencia de esta dolencia, que puede ir acompañada junto a otros síntomas como vértigos, inestabilidad o mareos, se consigue a través de tratamientos de quiromasaje y masajes terapéuticos. Los profesionales trabajan para la prevención, curación y paliación de los problemas posturales y sobrecargas de los músculos que día a día se acumulan en el cuerpo, como si de una pesada mochila se tratara.

Estas tensiones se depositan en distintos puntos del cuerpo, reduciendo el área de movimiento y rotación. Hay personas que se tensan más en la zona inferior del tronco y sufren de lumbago, en cambio otras se ven afectadas en la parte superior, como en el cuello y hombros. En ocasiones estas sobrecargas crean contracturas muy dolorosas en el pecho y brazos, que algunos hombres llegan a confundir un indicio de infarto.