Los masajes son una experiencia relajante y terapéutica. Sus efectos no solo son a nivel físico, la mente también responde al toque humano. Durante los masajes relajamos la mente y el cuerpo y nuestra energía aumenta. Es instinto natural en los seres humanos (y otros seres vivientes) el frotar el músculo cuando hay dolor o tensión.
Algunos beneficios de los masajes:
- ayudan a relajarnos
- ayudan a nuestro sistema linfático.
- mejoran la circulación.
- ayudan a eliminar toxinas.
- calman el dolor muscular.
- ayuda a estimular el sistema glandular lo que estabiliza las hormonas.
- ayuda a aliviar la presión en la espalda, el cuello y las articulaciones causado por mala la postura o debilidad muscular.
- ayudan a dormir mejor.
Los masajes son una terapia reconocida desde tiempos antiguos. Aunque existen muchas formas de masajes bien definidas en realidad todos los masajes son diferentes. Los masajes varían de un terapeuta a otro, cada practicante incorpora elementos de varias técnicas y su propio estilo personal. Los terapeutas de masajes o masajistas son profesionales usualmente con licencia para practicar masaje.
El masaje sueco
Este es el masaje más conocido en el mundo occidental. La mayoría de las escuelas de masajes enseñan esta terapia.
El masaje sueco es el masaje tradicional europeo según el Dr. William Collinge. Los masajes europeos usan los sistemas occidentales de anatomía y fisiología. Fue desarrollado por Henrik Ling en 1830 en Suecia. A finales siglo pasado el masaje sueco fue introducido en los USA y se ha popularizado enormemente.
Beneficios del masaje Sueco:
- Relajamiento muscular.
- Mejora la circulación.
- Alivia el dolor debido a tensión muscular, desligamientos, ciática, y articulaciones duras.
- Ayuda a recuperarse más rápido en caso de maltrato a los tejidos musculares.
- Estimula la piel y los nervios y relaja.
- Reduce el estrés
