¿Qué es el Masaje Holístico?
La palabra "holístico" proviene de la palabra griega "holos" que significa todo. El objetivo del masaje holístico es trabajar sobre toda la persona y no sólo los síntomas físicos o problemas que pueda estar sintiendo. De este modo, el masaje holístico se centra también en factores externos como la psicología, la nutrición y el medio ambiente. El masaje holístico trata a cada persona de acuerdo a sus necesidades individuales, por lo que el cuerpo puede restablecer así su propio equilibrio natural.
El masaje holístico utiliza el tacto, el movimiento y la energía durante la terapia. También puede utilizar técnicas de relajación con música relajante, aceites esenciales, y otros métodos, junto con el masaje en sí mismo.
Beneficios del masaje holístico
El masaje holístico tiene muchos beneficios, incluyendo:
- aumentar los niveles de energía
- aumentar la claridad mental
- mejorar la concentración
- reducir el estrés y la ansiedad
- aliviar la tensión muscular y rigidez
- mejorar la postura
- mejorar la movilidad y la flexibilidad
- una mejor circulación
- respiración más profunda y más eficiente
- la mejora de la elasticidad de la piel
- fortalecer el sistema inmunológico
- equilibrar el sistema digestivo
- una mejoría del sueño
- ayuda a eliminar el ácido láctico y las toxinas
- compatible con el sistema linfático
- relajación profunda
- mejora de la autoestima
- la liberación de endorfinas - el cuerpo de químicos que hacen sentir bien
- disminución de la presión arterial alta
- el alivio de la tensión ocular, dolores de cabeza y migraña
