Terapias de Masaje

La terapia de masaje es una forma de contacto que se utiliza para mejorar la función dentro del cuerpo. Mediante el uso de las manos en una variedad de diferentes técnicas, los masajistas manipulan los tejidos blandos en el cuerpo para promover la relajación y mejorar la circulación sanguínea. La terapia de masaje se utiliza también para promover la salud general y el bienestar en el cliente, y para prevenir problemas médicos futuros.

El masaje es una de las más antiguas formas de cuidado de la salud disponibles en la actualidad. Manuscritos y obras de arte de todo el mundo han demostrado que las personas a lo largo de la historia y en diferentes culturas han dado y recibido masajes. Las diferentes terapias alternativas, como el Ayurveda y la Medicina Tradicional China, utiliza el masaje para el tratamiento de lesiones y enfermedades.

Hipócrates escribió una vez: "El médico debe tener experiencia en muchas cosas, pero con toda seguridad en el frote."

El masaje como una práctica terapéutica moderna fue establecida por un gimnasta sueco en el siglo IXX. Per Hendrik Ling desarrolló un sistema conocido como masaje sueco, que ha permanecido como una de las técnicas más populares disponibles en la actualidad.
Hay docenas de técnicas de masaje que se utilizan hoy en día para una variedad de diferentes condiciones y problemas. El masaje terapéutico es una de las principales utilizados en el mundo occidental de hoy.

Cuáles son los principios de la terapia de masaje?

La terapia de masaje es una de las prácticas más simples disponibles, y esencialmente, estimula las capacidades curativas naturales del cuerpo a través de caricias, amasando y golpeando el cuerpo con una comprensión de los principios de la anatomía humana.
Todas las técnicas de masaje implican el tacto, que es una sensación importante vinculada a la comodidad, el amor y la emoción. El tacto también se ha relacionado con el alivio del estrés y la relajación en los adultos.
Cuando se aplica un toque suave a la piel, se envían mensajes al cerebro para relajar el cuerpo y se liberan endorfinas, que son los analgésicos naturales del cuerpo. Frotar los músculos y los tejidos del cuerpo también ayuda a descargar cualquier rigidez o tensión que se almacena en el cuerpo para mejorar la flexibilidad y el movimiento.
El masaje también es útil para estimular el sistema linfático para estimular el sistema inmunológico y deshacerse de las toxinas en el cuerpo.

¿Hay diferentes tipos de masaje?

Hay muchos tipos diferentes de masajes. El masaje abarca todo, desde frotarse a si mismo un músculo dolorido en el cuello, tanto el visitar a un terapeuta para aliviar alguna condición específica. Algunas de las prácticas de terapia de masaje más comunes disponibles hoy son:

Masaje Sueco es la forma más común de la terapia de masaje. Es una forma muy relajante de masaje que utiliza movimientos largos y suaves de amasado para mejorar la circulación y reducir el estrés.

Masaje Tuina es una parte integrante de la Medicina china tradicional. De acuerdo con la naturaleza e intensidad de movimientos y la parte o punto en que se apliquen, la terapia de Tuina tiene ocho métodos: calentar, tonificar, desobstaculizar, evacuar, transpirar, armonizar, dispersar y eliminar.

El Shiatsu es una forma japonesa de trabajo en el cuerpo, que estimula los mismos meridianos usados ​​por acupunturistas pulsando y manteniendo ciertos puntos de presión durante unos segundos para aumentar el flujo de Qi en el cuerpo. A menudo se utiliza para la relajación, el dolor de espalda, dolores de cabeza, tensión-alivio y recuperación de lesiones.

Masaje de Tejido Profundo está dirigido al tejido conjuntivo más profundo en el cuerpo mediante el uso de movimientos más lentos, golpes más fuertes para liberar las adherencias de músculos muy cargados o tensos, problemas posturales o la recuperación de lesiones.

Masaje Tailandés es similar al shiatsu en que el terapeuta aplicará presión a puntos específicos del cuerpo para promover el flujo de energía a través del cuerpo. El terapeuta lo moverá alrededor en un número de diferentes posturas para estirar el cuerpo. Se dice que es una de las técnicas de masaje más energizantes.

Masaje Hawaiano LomiLomi forma parte de las prácticas terapéuticas de los curanderos nativos en Hawaai, aunque el que conocemos en occidente no se realiza con los mismos rituales que en su tierra de origen. El masajista utiliza las palmas, antebrazos, dedos, nudillos, codos, rodillas, pies, incluso palos y piedras. Se puede realizar con o sin aceites.

Masaje con Piedras Calientes es una forma suave de masaje que utiliza piedras calientes colocadas en el cuerpo para calentarlo y relajar los músculos tensos. El masaje con piedras calientes es de uso frecuente para la tensión muscular, dolor de espalda, liberación de tensiones y el insomnio.

Masaje con Aromaterapia utiliza las técnicas de masaje sueco, combinados con los principios de la aromaterapia . Los terapeutas utilizan aceites aromáticos con concentraciones de esencias de plantas como la lavanda para promover aún más la relajación.

Masaje Deportivo se utiliza para las personas activas y deportistas, en particular de los atletas profesionales. La atención se centra menos en la relajación, y más en la prevención de lesiones y el tratamiento, el estiramiento y la flexibilidad.