Terapias de Masaje

La terapia de masaje es una forma de contacto que se utiliza para mejorar la función dentro del cuerpo. Mediante el uso de las manos en una variedad de diferentes técnicas, los masajistas manipulan los tejidos blandos en el cuerpo para promover la relajación y mejorar la circulación sanguínea. La terapia de masaje se utiliza también para promover la salud general y el bienestar en el cliente, y para prevenir problemas médicos futuros.

El masaje es una de las más antiguas formas de cuidado de la salud disponibles en la actualidad. Manuscritos y obras de arte de todo el mundo han demostrado que las personas a lo largo de la historia y en diferentes culturas han dado y recibido masajes. Las diferentes terapias alternativas, como el Ayurveda y la Medicina Tradicional China, utiliza el masaje para el tratamiento de lesiones y enfermedades.

Hipócrates escribió una vez: "El médico debe tener experiencia en muchas cosas, pero con toda seguridad en el frote."

Por qué las chancletas son malas para los pies

 

Desde la época de los faraones, las flip flops, también conocidas como zoris o chanclas, han sido el zapato tradicional favorito para los días más calurosos.
Y es que es un placer poder llevar los pies descubiertos y frescos para combatir el calor.
Pero el uso prolongado de las también llamadas ojotas (Argentina), slap (Perú), chola (Venezuela) o hawaianas (Chile) no es recomendable ya que pueden generar muchos problemas.
El 78% de los estadounidenses de más de 21 años ha sufrido problemas en los pies y en gran medida se debe al uso de estas sandalias veraniegas, según la Evaluación de la Salud Nacional del Pie del Instituto para la Prevención de la Salud del Pie de Estados Unidos.

Los efectos negativos son variados:

1. Lesiones

Aunque las sandalias son muy frescas y cómodas para el verano, según los investigadores, son incapaces de amortiguar el impacto contra las superficies duras debido a la fina goma que posee su estructura.
“Nuestros pies están preparados para caminar por superficies naturales como la hierba o la arena, por lo que usar chanclas para andar sobre el asfalto puede causarnos varios problemas”, señala el estudio.
Al ser planas, pueden generan dolores en las rodillas, la espalda y la cadera.
De igual forma, para los médicos ortopedas de Escuela de Medicina Mount Sinai, en Estados Unidos, las sandalias ofrecen un respaldo al arco y una cobertura del pie limitadas que pueden generar lesiones en la persona que las usa.
“El objetivo del calzado debería ser el de proteger y dar estabilidad al pie, y las chancletas no cumplen esta función”, le dijo a BBC Mundo, Miguel Cánovas, portavoz del Colegio Oficial de Podólogos de Madrid (COPOMA).

¿SABES CÓMO ACTUAR COMO CLIENTE DE MASAJE?

Ser cliente de masaje es algo sencillo ya que basta con dejarse hacer. Sin embargo al tener en cuenta algunas consideraciones podemos hacer que la cita con nuestro terapeuta sea más agradable y cómoda para ambos. Me estoy refieriendo a unos hábitos básicos que nos harán disfrutar al máximo de los beneficios del masaje a ambas partes.

Aquí te muestro algunos consejos que deberías tener en cuenta cuando vas a recibir un masaje:

1 - Estar relajado y tranquilo ya que en caso contrario el cuerpo se encontrará con tensión excesiva.

Masaje para embarazadas.

Contrarrestando las molestias del embarazo

Durante el embarazo, la mujer puede sentir diversas molestias a nivel musculoesqueletico y en su sistema circulatorio, gracias a los cambios hormonales, el aumento de volumen y la ganancia de peso. 

Masaje para embarazadas.

Estas molestias son comunes e inherentes al proceso de embarazo y por lo tanto provocan que la futura madre se siente incomoda, dolorida y cansada. 

El masaje para embarazadas es una técnica corporal que procura aliviar dichas molestias, al dirigirse directamente a las necesidades que la embarazada puede tener en su cuerpo.

La etapa del embarazo es tan íntima para la mujer, que sin duda es también uno de los mejores momentos de la vida para mimarse y dedicarse tiempo a si misma. 

El masaje para embarazadas es ideal para este objetivo así como para mitigar cualquier dolor y estrés.

Rehabilitación del Adulto Mayor

Terapia de Vital Importancia

El anciano suele sufrir enfermedades con mayor facilidad y frecuencia que el individuo joven y su recuperación es más lentas e incompleta.

La fisioterapia geriátrica es la aplicación de determinadas técnicas de fisioterapia sobre adultos mayores sanos, en los que el proceso involutivo de la edad puede desencadenar diferentes procesos patológicos que pueden llevar a la disminución de sus capacidades funcionales.

Existen numerosas causas para la inmovilización en una persona mayor, dentro de ellas tenemos la inmovilización aguda que suele darse como consecuencia a :

• Una enfermedad que le deje en cama por días
• Quemaduras
• Fractura de cadera (u otras)
• Accidente vascular periférico

La actividad del paciente se ve severamente reducida hasta que la enfermedad aguda se estabiliza. Una vez que la enfermedad ha sanado, el anciano puede ponerse en actividad de nuevo, sin embargo, las secuelas de debilidad y angustia que dejo el padecimiento pueden afectar al retorno del adulto mayor a sus actividades de la vida diaria.

Las barreras arquitectónicas pueden causar una inmovilización accidental esto incluye las barandas de las camas, camas altas o bajas, escalones, pasillos con pobre iluminación, sillas inapropiadas, temor a caídas, aislamiento social y ambiental , dolor al movimiento, parestesias, falta de ayuda para la movilidad y / o para trasladarse de un lugar a otro (de la cama a la silla, de la silla al baño, ect).

Y por supuesto la actitud de “estoy muy enfermo para levantarme” afectan negativamente la movilidad.

TÉCNICAS DE CYRIAX

El masaje transverso profundo o Cyriax es una técnica de masaje manual que se aplica mediante una fricción transversa que provoca la movilización de la zona lesionada, para conseguir dos tipos de efectos terapéuticos:

• Efecto analgésico: para aliviar el dolor
• Efecto mecánico: para reordenar las fibras de colágeno del músculo.

Cyriax o masaje transverso profundo se usa habitualmente en tendinitis, lesiones de ligamento y lesiones musculares. Cyriax o masaje transverso profundo es una técnica que se emplea frecuentemente para tratar lesiones deportivas: esguinces, roturas de fibras, tendinitis… para recuperar la movilidad del aparato locomotor.

"TOMATELO A PECHO"