Quiropráctica

La palabra "quiropráctica" viene del griego "praxis" que significa “práctica o tratamiento”, y "cheir" que significa “mano o con la mano”. Es decir tratamiento con la mano: tratamiento manual.

Es de suma importancia decir que esta es una técnica sanitaria en algunos países en donde está regulada y legalizada por sus correspondientes ministerios de sanidad y de educación. En estos países en donde es reconocida ocupa el segundo o tercer lugar de la atención primaria después de la medicina y la odontología. (Basándose en el uso por pacientes).

Desafortunadamente en España aún estamos camino de ello, por lo que en nuestro país esta técnica esta englobada dentro del ámbito de la medicina complementaria, técnicas parasanitarias o alternativas.

DEBILIDAD DE LA MUSCULATURA DEL SUELO PELVICO.

La DEBILIDAD DE LA MUSCULATURA del SUELO PELVICO es responsable de patologías tales como los PROLAPSOS o descensos de vísceras abdominales y también de distintas DISFUNCIONES SEXUALES.

El TRABAJO del suelo pelvico asegura una MEJOR FLEXIBILIDAD de la zona y por tanto, MÁS ELASTICIDAD, MOVILIDAD y MENOS DOLOR. Hay mujeres, incluso jóvenes, que tienen dolor durante la penetración y ello frena el orgasmo, lo que impide que haya una relación sexual satisfactoria.

El buen estado del SUELO PELVICO influye en la calidad de vida de las mujeres de forma notable, y ello lo aprecian aquéllas que, tras sufrir alguna molestia, han conseguido disminuirla o eliminarla gracias al TRABAJO CONSCIENTE y SUPERVISADO.

Hay etapas en la vida de las mujeres donde el suelo pélvico sufre de manera especial. Tal es el caso del EMBARAZO, PARTO y POST-PARTO; y, posteriormente, todo el periodo de la MENOPAUSIA. Por ello, mantener un CORRECTO ESTADO de la musculatura del suelo pelvico facilita el parto y la RECUPERACIÓN POSTERIOR.

Debes RECONOCER EL PROBLEMA y pensar que SÍ TIENE SOLUCIÓN: Tener dolor en las relaciones sexuales no es normal, por eso es necesario que se les quite la vergüenza y confíen en el especialista. Porque el problema, si SE TRATA PERIÓDICAMENTE, TIENE SOLUCIÓN.

Ejercicios basicos de suelo pelvico para embarzadas. Parte I.

Ejercicios basicos de suelo pelvico para embarzadas. Parte II

DOLOR LUMBAR EN EL EMBARAZO

El embarazo es un estado fisiológico que se acompaña de profundos cambios musculoesqueléticos, físicos y emocionales, que causan en la embarazada una patología dolorosa relacionada con la adopción de un patrón de postura atípico como el aumento de Cifosis Dorsal, Antepulsión de los hombros, Hiperlordosis lumbar, Anteversión pélvica, La Rotación externa de la articulación Coxofemoral entre otras.

En el embarazo, las mamas aumentan de tamaño causando el incremento de la cifosis dorsal y la tendencia a la antepulsión de los hombros. Los músculos abdominales se distienden por la expansión del Útero, produciéndose una congestión a nivel pélvico, que puede dar lugar a un conflicto de espacio y a la consiguiente compresión de las raíces nerviosa.

Masaje Transverso Profundo

Como surge el Masaje Transverso Profundo (Cyriax)

La técnica del denominado Masaje Transverso Profundo o bien Fricción Transversa Profunda (FTP), fue desarrollada por el Dr. Cyriax hace ya mas de 50 años, cuando este comenzó a difundir la idea de que la aplicación de los tratamientos en el punto exacto de la lesión era de gran importancia para la recuperación de dicha lesión.

¿En qué consiste?

Generalmente, en la aplicación de un masaje donde solo hay tensión sin lesión, el sentido o la dirección en que se efectúa es siguiendo la dirección de las fibras. En la realización del Masaje Transverso Profundo, su aplicación consiste en realizar una fricción sobre las partes blandas dañadas en sentido transverso a las estructuras lesionadas, y se denomina profunda por que la maniobra llega hasta capas por debajo de la piel y el tejido celular para alcanzar los músculos, tendones, ligamentos y fascias.

Como fortalecer el suelo pelvico.

Aqui os dejo un video muy ilustrativo de como realizar unos sencillos ejercicios, dedicando muy poquito tiempo, para evitar y/o retrasar ciertas patologias.

Recordad que siempre es mejor una buena prevencion.

Qué es el Drenaje Linfático Manual y para qué sirve el Drenaje Linfático

Drenaje linfático manual contra la retención de líquidos. Claves, indicaciones y contraindicaciones del drenaje linfático manual.

El drenaje linfático manual es una técnica que se realiza con las manos a través de movimientos muy suaves, lentos y repetitivos que favorecen la circulación de la linfa, mejorando así cuadros edematosos, inflamaciones y retenciones de líquidos orgánicos. El sistema linfático colabora estrechamente con el sistema inmunológico, por lo que el drenaje linfático manual mejora de manera general el estado de salud y ejerce un papel muy beneficioso en el sistema nervioso, además de tratar específicamente distintas afecciones. Así el drenaje linfático manual es otra forma de reforzar el sistema inmunológico.

Cómo funciona el masaje reductivo.

El masaje reductivo se utiliza como método para combatir y eliminar la acumulación de grasa de una zona localizada del cuerpo, como glúteos o abdomen. Además, favorece la expulsión de toxinas, beneficia el flujo sanguíneo y mejora el sistema digesitvo, entre otras ventajas. Con este tipo de masaje es posible reducir entre 5 y 10 cm el volumen de la zona trabajada y estilizar la figura, siempre que se complemente con una dieta saludable y ejercicio físico. El masaje reductivo no es una solución efectiva para perder peso general, sino para rebajar los depósitos grasos localizados que tanto nos molestan sin necesidad de acudir a la cirugía.